Урок №15. Спорт на первое место, школу на второе

Дорогие слушатели, очень часто, несмотря на то, что вы посещаете уроки нашего сайта, а также заглядываете в наши фильмы в ютубе под рубрикой «Домашний университет доктора Дембского» говорите, что – «У моей Маши близорукость, но времени совсем не хватает, мы бы хотели заниматься с глазными тренажерами, но у Маши еще английский, музыка и ложиться спать уже «никакая», некогда ей заниматься своим лечением». И конечно обращаю вас в таком случае к моим фильмам, в которых я убедительно и доходчиво говорю, как помочь всем «Машам», «Дашам» и другим детям. Такая нагрузка, конечно, для ребенка непосильная. А что делать?

Запомните правило: чем больше в течении дня маленький или большой человек занимается зрительной или мозговой работой, тем острее необходимость физической закалки, тренировки мышц, в том числе внутриглазной мышцы – аккомодационной.

Только сильный организм, будь то ребенка или взрослого способен выдержать такие экстремальные нагрузки. Поэтому всем без исключения необходимо ежедневно заниматься физкультурой. Это не значит подергать ногами и руками, а это физическая нагрузка пол часа бега до пота – обязательно. Вместо бега можно заняться теннисом, плаванием. А для тренировки глазной мышцы – необходим аккомодотренер АТО-3.

А он придуман таким образом, что не требуется дополнительно тратить время на лечение. Надел такой тренажер во время чтения или письма, переключая оптику, тренируем мышцы глаза. А кто хочет еще больше помочь себе – рекомендую овладеть технологией скорочтения. И тогда ту книгу, которую вы могли прочесть за 3 дня можно прочесть за 3 часа. Ну что, заинтересовал? Вообще используйте все передовые технологии! А что касается Маши, то она должна за полтора, максимум два часа сделать все уроки, а не сидеть бесконечно, как многие, час английский, час музыка, а все остальное физическая нагрузка и отдых. 

А когда заниматься спортом?

На рисунке мы представили «картину рабочего дня» на дому школьника. Если так подумать, то по времени действительно может не оказаться времени для занятия спортом, а вот это уже беда. Каждый из нас, чаще всего в жизни что-то не успевает. Один не успевает что-то одно, другой – 3,4,5, а многие вообще ничего не успевают. И в таком режиме живут всю жизнь. Наряду с этим есть организованные люди, которые успевают все. Можно ли научиться этому искусству – успевать все? Можно и легко. Ну уж если это касается вашего ребенка с вашей проблемой, то учиться организованности надо с сегодняшнего дня. Во-первых, основные домашние уроки нужно успевать сделать за 2 часа, перерыв, час английский, перерыв – час музыка и всего пол часа занятия с домашним глазным тренажером, затем спорт, спорт, спорт!
Проблем не вижу. Возражения не принимаю. Если вместо этой организации часами сидеть с мобильником, тогда действительно ничего не будете успевать. Вам выбирать болеть, плохо видеть или же быть здоровым с хорошим зрением!

Мне говорят, что это нереально? Во-первых, я отвечаю маме, что не нужно говорить это вслух, а нужно делать как я говорю и все получится. Тем более, что я имею громадный опыт в этом вопросе! Желаю успехов маме Маши и всем остальным мамам.

 С уважением, ваш доктор Дембский.