Урок №158. На первое место – питание, на второе – спорт

Добрый день, уважаемые слушатели нашего университета!

Мы продолжаем обсуждать самую распространенную тему у взрослых людей – тему катаракты. И прежде чем мы в сегодняшней встрече будем снова говорить прошу вас познакомиться с предыдущими уроками. Это урок №153, 154, 155, 156, 157. Прочитав их, вам станет понятно, что я не рекомендую тратить деньги на ненужные капли, различные приборы в надежде, что хрусталик станет прозрачным. Он никогда уже не будет таким прозрачным как был раньше. И здесь, как вам теперь понятно, может помочь только хирург, который заменит ваш мутный хрусталик на прозрачный искусственный.

А если еще вы достаточно хорошо видите и не хотите пока оперировать, то можно ли остановить прогрессирование катаракты? Мы ответили в уроке №155 – можно!

Некоторые из вас задают вопрос: «Можно ли вообще не допустить катаракту» и мы ответили в уроке №156 – тоже можно.

Важность ЗОЖ

И мы с вами уже знаем, что для того, чтобы не ухудшалось зрение необходим здоровый образ жизни – ЗОЖ. В моих многочисленных роликах в ютубе, на страницах сайта в рубрике «Домашний университет доктора Дембского» я много раз повторяю о важности здорового образа жизни, основываясь в том числе и на опыт японской культуры. Я был там всего полгода, но уникальность их методов покоряет, кстати говоря, там большое количество людей-долгожителей. Вот у них необходимо учиться здоровому образу жизни!

Физические нагрузки и кровообращение

Что говорят японцы?

Всем надо знать, что любая физ. нагрузка способствует улучшению кровообращения всех органов человеческого тела. А как вы думаете, глаз нуждается в достаточном поступлении к нему крови? Правильно, вы не ошиблись, конечно нуждается!

Нужно вообще знать, что в основе почти всех заболеваний организма, в том числе и глаза имеется нарушение кровообращения, появляется нехватка крови там или тут.

Если этой крови не хватает сердцу возникает стенокардия, если полностью перекрывается кровяной сосуд – наступает инфаркт, тоже самое и с мозгом, если спазм артерий мозга – это чаще всего способствует головной боли, если перекрывается сосуд в мозгу, то наступает инсульт.

Также и с глазом, нехватка питания кровью сетчатки ведет ко всем нарушениям в глазу – это макулодистрофия и одна из причин глаукомы, в том числе одна из причин катаракты.

Я приглашаю Вас познакомиться с уроком №14 нашего университета, он так и называется «Роль физкультуры в сохранении зрения». Вы можете задать такой вопрос: «Если Вы на уроке №14 все это рассказали, может быть этого достаточно для нашего понимания?» Но я ежедневно получаю множество вопросов, а люди все равно продолжают сидеть, лежать. Я говорил, говорю и буду говорить до тех пор, пока до разума большинства не достучусь – очень опасно лежать, сидеть.

Каждый врач будь то глазной, терапевт или невролог должен упор делать не на таблетку, а на спорт. Не обязательно посещать секции, всегда найдется дома такая работа, которая потребует физической нагрузки. Здесь очень важно показать пример детям, которые также «тонут» в мобильниках, зарабатывая себе от отсутствия движений разные заболевания.

Уважаемые слушатели, я привел неоспоримые аргументы и негативные комментарии различного рода, к сожалению, не принимаю! Желаю всем здоровья!